ANGST: WIE KANN ICH HELFEN

ANGST: WIE KANN ICH HELFEN

Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand wissen Sie unter Angst leiden und brauchen Hilfe, bitte Kontakt mit ihm und Ihr Anliegen zum Ausdruck bringen.

Ansprechpartner Ihre Bewertung und ggf. korrigieren hinzufügen. Krise

  • Finden Sie eine Zeit, wenn Sie wissen, dass Sie nicht und haben eine gute Zeit gestört werden.
  • Wählen Sie eine Zeit, wenn Panikattacken – was tun – Hilfe und mehr Sie beide ein gutes Gefühl und wo ich wahrscheinlich nicht unterbrochen werden.
  • Respektieren Sie die Person, die Grenzen und das Recht, nein zu sagen, wenn es für die Person, zu privat wird.
  • zwingen die Person nicht sofort über das Thema zu sprechen.
  • Seien Sie bereit, die Person wieder zu einem späteren Zeitpunkt zu sprechen.
  • Wenn die Person nicht will, um Sie über das Thema zu sprechen, ermutigen, die Person zu einem anderen zu sprechen, die er sich wohl fühlt.

Während mit der Person sprechen müssen Sie auf Anzeichen einer akuten Krise zu beobachten. Die Krise kann sofort erscheinen, aber es kann auch während des Gesprächs auftreten.

Wenn Sie Anzeichen dafür, dass die Person eine Panikattacke hat, folgen Sie den Bauplan für Panikattacken (Link zu Panikattacken).

Wenn Sie Anzeichen von Selbstverletzungen oder Suizidverhalten zu sehen, folgen Sie den Bauplan für Selbstverletzungen oder Suizidverhalten hier (Link).

Wenn es keine Anzeichen einer akuten Krise kann sich fragen, wie sich die Person fühlt, und wie lange hat er es auf diese Weise hatte.

Hören – genau hinhören, um die Person, ohne zu urteilen

Es ist wichtig, aufmerksam zuzuhören, ohne zu urteilen, so dass die Person fühlt sich gehört und verstanden. Es hilft, Vertrauen zu schaffen, so kann die Person leicht über ihre Probleme zu sprechen und um Hilfe bitten.

  • Ermutigen Sie die Person, über seine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen seiner Situation zu sprechen.
  • Hören Sie die Pflege ohne zu urteilen.
  • Stellen Sie Fragen zu klären und beziehen sich laut über das, was die Person gesagt hat.
  • Lassen Sie Stille.
  • Vermeiden Sie die Konfrontation, wenn es unbedingt erforderlich ist.
  • Bestätigen Sie die Angst des Menschen zu ihnen sehr real ist.

vermeiden:

  • zu Frustration kritisch oder auszudrücken.
  • zu sagen, dass die Angst des Menschen dumm oder ungerecht ist.

Informieren – Für angemessene Informationen über psychische Erkrankungen / Krise und zeigen Pflege

Die Bedürfnisse der Menschen sind unterschiedlich. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Autonomie der Person respektieren (das Recht auf Selbstbestimmung), während Sie herausfinden, ob er in der Lage, sich selbst zu kümmern und nehmen Sie die richtige Entscheidung in der gegebenen Situation.

Wenn es sich richtig anfühlt, können Sie die Person über Ihre eigenen Erfahrungen mit Depressionen (erster oder zweiter Hand Erfahrungen) erzählen. Auf diese Weise, dass Depressionen Signalisierung ist Ihnen nicht fremd, und dass Sie zu dem, was die Person sagt, beziehen kann.

Um loszuwerden der Angst, die Person mit einer Behandlung Exposition gegenüber den Situationen, die er oder sie hat Angst vor. Wenn Sie die Situationen zu vermeiden, sie fürchten Angst intensiviert und schwieriger geworden, sie wieder loszuwerden. Manchmal denke ich, Familie und Freunde, dass sie die Person mit Angst helfen, indem er die Person, Situationen zu vermeiden, die Angst zu provozieren werden. Dies wird indirekt helfen, das Problem mehr oder mehr verlängert zu machen.

Es wird nicht als Hilfe für die wissen, die Person, die Angst erlebt mit den Worten “es gibt nichts zu fürchten ist”, “Name-Tag zusammen” oder “nicht so schwach sein” – nicht einmal in einer Herablassung auf die Person im Gespräch Ton.

  • Behandeln Sie die Person, mit Respekt und Würde.
  • Nicht die Person schuldig geben.

Angebot:

  • Kontinuierliche emotionale Unterstützung und Verständnis.
  • Die richtige Information.
  • Hoffnung auf Genesung.
  • Praktische Hilfe.

ermutigen die Person nicht, die Dinge oder Situationen zu vermeiden, dass er oder sie hat Angst vor.

Professionelle Hilfe – fördern und unterstützen die Person entsprechende professionelle Hilfe zu bekommen

Viele Menschen mit Angststörungen wissen nicht, dass sie für ihre Krankheit behandelt werden können und ein besseres Leben haben. Viele sind in der Lage, ihr Leben zu ordnen, so dass sie vermeiden, in angstauslösende Situationen bekommen, und viele warten Jahre, bevor Hilfe zu suchen. Es kann die Person, die das Leben beeinflussen, wenn die Angst die Person, die soziale und Beschäftigungsmöglichkeiten sowie die Erhöhung der Gefahr von Depressionen und Missbrauch begrenzt.

Wenn die Person nicht professionelle Hilfe will, muss man betonen, dass er möglicherweise in Verbindung, wenn er oder sie seine Meinung ändert. Vielleicht ist die Person, Angst, ins Krankenhaus eingeliefert werden, oder zu seinem Arzt über seine ängstliche Gedanken und Gefühle zu sprechen. Diskutieren Bedenken und sagen, dass es die Möglichkeit, besser zu werden hat. Respektieren Sie die gleiche Zeit die Person, die gerade nicht zu wollen, um Hilfe zu suchen, es sei denn, er oder sie eine Gefahr für sich selbst ist.

  • Fragen Sie, ob die Person will helfen.
  • Diskutieren Sie die Optionen für die Hilfe da ist.
  • Hilfe anbieten / Unterstützung.
  • Ermutigen Sie die Person nicht aufgeben.

Support – fördern und die Person unterstützen zu anderen Fördermöglichkeiten suchen

Menschen, die von ihrer Umgebung unterstützt fühlen, gehen schneller mit Angstsymptomen. Zugleich profitieren viele Menschen mit Angststörungen von anderen zu treffen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Studien zeigen, dass in Gruppen zu treffen und den Austausch von Erfahrungen macht Sie schneller von Depression und Angst zu erholen.

  • Bitten Sie die Person, wenn es andere gibt, die helfen können, wie Familie, Freunde oder eine Selbsthilfegruppe.

Panikattacken – was dagegen tun?

Wenn Sie glauben, dass die Person eine Panikattacke erlebt, können Sie durch beruhigend die Person beginnen, dass es nicht gefährlich ist und dass die Symptome verschwinden.

 

Wenn eine Person eine Panikattacke erlebt mehrere der folgenden Symptome vorhanden sind:

  • Palpitationen oder schnelle Herzfrequenz.
  • Schwitzen.
  • Zitternd und Schütteln.
  • Schwierigkeit zu atmen, Gefühl ersticken.
  • Schmerzen in der Brust oder Beschwerden.
  • Bauchschmerzen oder Übelkeit.
  • Schwindel, Unruhe, Ohnmachtsgefühl.
  • Gefühle von Unwirklichkeit oder Gefühl, nicht selbst zu sein.
  • Angst die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden.
  • Angst vor dem Sterben.
  • Schüttelfrost oder Hitzewallungen.

Wenn eine Person eine der oben genannten Symptome hat, und Sie vermuten, dass es sich um eine Panikattacke ist, sollten Sie Panikattacken – was tun und Symptome und mehr zunächst fragen, ob er weiß, was los ist und ob er oder sie hat auch immer es auf die gleiche Weise hatte.

Was soll ich tun, wenn ich eine Person denken, eine Panikattacke hat?

Wenn die Person sagt, dass er oder sie hatte vor Panikattacken hat, und denke, man jetzt zu haben, fragen Sie ihn, ob er oder sie Hilfe braucht – und wenn das der Fall ist.

Wenn Sie jemand helfen Sie nicht wissen, stellen Sie sich.

Was ist, wenn ich bin nicht sicher, ob die Person wirklich eine Panikattacke haben, und nicht etwas ernster als Herzinfarkt?

Die Symptome einer Panikattacke ähnelt manchmal die Symptome eines Herzinfarkts oder einer anderen Erkrankung. Es ist nicht möglich, völlig sicher zu sein, wenn die Person eine Panikattacke hat. Nur ein Arzt kann feststellen, ob es etwas Ernsteres ist. Wenn die Person nicht vorher eine Panikattacke hatte und nicht einmal denken, dass Sie es jetzt haben, die Richtlinien für die physische Erste-Hilfe folgen.

in einer unterstützten sitzende Position, zum Beispiel gegen eine Wand Der erste Schritt ist, die Person zu helfen. Bitten Sie die Person, oder sogar sehen, e ft ist, ob er oder sie geht mit einem “akuten Zeichen ‘am Hals oder am Handgelenk. Wenn ja, dann folgen Sie den Anweisungen, oder medizinische Hilfe zu suchen.

Es ist wichtig, dass Sie ruhig bleiben und nicht einmal in Panik. Sprechen Sie mit der Person mit einer beruhigenden, aber fester Stimme und geduldig zu sein. Sprechen Sie deutlich und in kurzen Sätzen. Fragen Sie, ob die Person einen bequemen Platz sitzen. Statt versuchen zu erraten, was der Mensch braucht, fragen direkt, was er oder sie kann helfen, denkt.

Nicht “die Person, die Erfahrung entlassen. Erkennen Sie, dass die Angst sehr real anfühlt, aber beruhigen den Fall, dass eine Panikattacke – obwohl es als sehr beängstigend empfunden wird – nicht lebensbedrohlich oder gefährlich. Beruhigen ihm, dass er sicher ist und dass die Symptome wieder stoppt.

Was kann ich tun, wenn panikanfaldet vorbei ist?

Wenn panikanfaldet nachgelassen hat, fragen Sie die Person, ob er oder sie weiß, wo Informationen über Panikattacken zu bekommen. Wenn sie nicht wissen, geben Sie ihm ein paar Vorschläge.

Sagen Sie der Person, dass panikanfaldet wenn wieder kommen und was ihm zu starken Beschwerden, sollte er oder sie zu einem professionellen sprechen. Beruhigen Sie die Person, von der Existenz einer wirksamen Behandlung von Panikattacken und Panikstörung nach unten.

Es ist seit langem allgemein angenommen, dass es während einer Panikattacke auf die Atmung zu konzentrieren helfen können, entweder durch die Person abzulenken oder einen stabilen Zustand zu erhalten. Viele Menschen immer noch diese nützlich finden, und Sie sollten nicht versuchen, jemanden zu bekommen auf ihre Atmung zu stoppen konzentrieren.

Heute sind viele Experten glauben jedoch, dass es keine gute Idee ist es, aktiv eine Person ermutigen, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, da es eine emotionale Krücke sein kann, die auf eine spätere Behandlung erschweren können.

Ex zurück – wichtige Tipps

3 .. Sie finden nicht einen neuen Mann

Schauen Sie, sicher, können Sie einige neue Mann sein in Ordnung für Sie bandade finden, aber es wird dir nicht helfen, Ihre Ex-Freundin zurück. Sie sollten ihn auf eine intelligentere Art eifersüchtig zu machen. Wie sollte er sehen, dass es mischten sich Kerle um dich herum, aber ihn nicht sehen lassen, dass man tatsächlich welche gefunden haben. Seien Sie nicht dumm, betrunkene Partybilder auf Facebook schreiben von Ihnen mit einem zufälligen Geck Ausfertigung.

Es wird auf jeden Fall nicht helfen, er hasst dich nur, und er wird verletzt fühlen, fast so, als wenn man ihm untreu waren. Stattdessen … er hat zu sehen, dass man mit ihm noch emotional verfügbar sind, Sie brauchen nur ein wenig Raum und Zeit nach dem Zerfall zu heilen. Sagen Sie ihm, dass Sie wieder zusammen zu bekommen möchten, aber ihn nicht darüber angreifen. Geben Sie ihm Raum und sehen, wie er reagiert.

4 .. ändern sich

Schauen Sie, wenn Sie diesen Mann ernst sind und Sie wirklich wollen, dass er in Ihrem Leben zurück, müssen Sie ändern. Veränderung kann nicht einfach sein, aber es ist notwendig, wenn Sie Ihre Beziehung wollen letzte Mal besser sein als. Es ist ganz einfach. Wenn Sie weiterhin tun, was du getan hast – Sie werden immer wieder die gleichen Ergebnisse. Erwarten Sie also nicht glücklich, super cool Happy End, wenn Sie nicht bereit sind, Dinge anders zu machen als vorher, sonst werden Sie nur Zerschlagung enden.

So finden Sie heraus, was Ihre Beziehung vermasselt und daran arbeiten. Waren Sie wütend, launisch, eifersüchtig, fordernd, verrückt, nörgeln-den ganzen Tag, nicht ihm seinen Raum und Freiheit zu geben, respektlos bekam Fett, mit einem anderen Mann gemacht, oder Sie gerade im Bett gesaugt? Was auch immer es war – es zu beheben. Er muss sehen, dass nach einem Monat oder so zu brechen, du voran, plötzlich ein anderer Mensch geworden ist. Aber machen es für Sie, nicht für ihn. Wenn er sieht, wie viel anders Sie, wollen er nie an erster Stelle zerbrach, er will es eine Chance zu geben.

5 .. Initiieren Kontakt

Jetzt ist es Zeit, um tatsächlich wieder in Kontakt mit Ihrem Ex zu bekommen. Es hängt davon ab;vielleicht haben Sie nicht sehen einander oder für Monate oder sogar ein Jahr sprechen. Vielleicht brach die Sie gerade vor zwei Wochen, und alles ist immer noch sehr emotional und frisch. In beiden Fällen können Sie nicht wieder mit ihm zusammen über das Telefon zu bekommen, so muss man sich gegenseitig sehen.

Mein Vorschlag, von einem männlichen Sicht Sex haben sofort, wenn Sie wieder treffen kann die falsche Wahl sein. Auch wenn Sie zusammen für eine lange Zeit gewesen sind, bevor es ist gut, alles scheint neu und anders zu machen. Wenn er vermasselt und das ist der Grund, warum Sie zerbrach, machen es nicht so einfach für ihn, wieder zusammen zu bekommen. Werfen Sie einige Versuchung.

Er braucht man viel zu wünschen. Seien Sie sexy und provokativ, aber nicht zusammen schlafen Sie zum ersten Mal treffen, um “aufholen” und sehen, ob er auch wieder zusammen oder nicht bekommen will. Lassen Sie ihn über Sie denken. Werfen Sie einen Haken, und machen ihn schrecklich fühlen, wenn er sieht, wie viel Sie verbessert haben, wie gut Sie tun, wie sexy Sie aussehen und wie Sie Ihr Leben wird eine andere Richtung. Versuchen Sie nicht, zu fälschen. Er weiß, dass Sie, und er will wissen, ob du Scheiße voll sind oder nicht.

Für real, ändern sich zum Besseren, dann soll er es sehen, und er will ein Teil davon zu sein. Aber Sie werden ihn nicht in der Nacht in die Welt lassen zurück – auch wenn Sie wirklich, wirklich zu wollen ihn zurück, nein. Haben beide einige Zeit brauchen einander für andere Dinge als Sex zu schätzen wissen.Und wenn Sex geht, ist es besser umwerfend sein. Dann wieder, nicht klebrig und ihn nicht jeden Tag rufen sie – wieder der wahren Liebe – stattdessen nehmen Sie sich Zeit. Lassen Sie ihn über Sie denken und ein wenig Sorge.

Sie hatten Sex, aber wenn Sie wollen wieder zusammen oder nicht zu bekommen? Lassen Sie ihn fragen, und erraten, dann soll er sie mit anderen Frauen vergleichen, konnte er mit gewesen, da Sie voneinander entfernt waren. Er wird bald erkennen, was ein Fehler, den er gemacht, und er wird nie diesen Fehler (brechen mit Ihnen) machen wieder.

Der Punkt ist nicht nur, dass Sie Ihre Ex zurück zu bekommen, aber Sie halten ihn. Oft haben die Leute einfach wieder Sex, einmal oder zweimal, aber die Dinge nicht funktionieren und sie am Ende zerbrechen. So nehmen nichts für selbstverständlich. Stellen Sie sicher, dass er die beste Nacht seines Lebens hat, wenn Sie bilden, aber nach nicht verrutschen auf Ihrer “alten” Beziehung mit Ihrem Ex statt – etwas Neues zu schaffen.

Halten Sie es anders. Alle schlechten Erfahrungen haben Sie mit ihm in der Vergangenheit hatte, alles, was man von diesen nicht so gute Erfahrungen erinnert – versuchen, sie zu vermeiden. Ändern Sie Ihre Wohnung, wenn Sie können, bewegen, haben einige konkrete Dinge, die anders sind, Kleidung, Ihr Parfüm, etwas, das ihm das Gefühl, als macht, wenn er ein neues waren Sie, ein besseres Sie, er wird nie bekommen lassen wollen, was egal gehen.

Wenn euch zum Abendessen / Kaffee treffen, was auch immer, reden nicht über die Vergangenheit, warum Sie brach und so. Fragen Sie ihn, was in seinem Leben neu ist, wo er sich erinnern könnte ihn an etwas Schönes, nur Sie kennen ihn können Sie beide darüber lachen. Halten Sie das Gespräch Licht.Super emotional, könnte-a, wäre-a, sollte-Ding werden Sie nur bringen zurück, wo Sie waren.

Dann und dort, analysieren nicht, streiten oder über negative Dinge reden. Drehen Sie die Seite. Halten Sie in eine neue Richtung. Es ist Ihr Ex-Freund, die Ihr neuer Freund wird, ist es Sie – seine Ex-Freundin, die eine neue Freundin sein wird. Geben Sie jedem anderen einen sauberen Schiefer. Wenn Sie gehen, nicht küssen. Geben Sie ihm einen tiefen Blick, lassen Sie Ihre Augen, den Mund nicht sagen: Ich liebe dich.

Lassen Sie ihn sehen, aber es nicht zu sagen. Sagen Sie ihm, dass Sie eine tolle Zeit hatten und dass Sie einige Zeit … zum Abhängen treffen konnte er seine Beine für nicht küssen abgeschnitten fühlen waren, aber er wird wissen, dass Sie mehr wollen, zu kann es für Sie zwei neue, helle Zukunft. Die ganze Nacht er im Bett umdrehen wird, darüber nachzudenken, wie schön du bist und wie viel er will mit Ihnen in Verbindung setzen. Ich sage nicht, Sie brauchen, eiskalt zu sein, wenn Sie zeigen, im Gegenteil, kalt sein, aber ein bisschen geheimnisvoll, ihn Wunder machen.

werfen Sie es nicht nur in seinem Gesicht, dass Sie immer noch lieben ihn, und Sie wollen ihn zurück.Stärker sein als Ihre Gefühle. Geben Sie das ganze “immer wieder zusammen” Prozess länger; machen eine gute Grundlage für die Zukunft, die Sie zusammen zu bauen.

6 .. Die Nacht seines Lebens

Okay, wie bereits erwähnt, schließlich werden Sie an seinem oder Ihrem Sitz zu beenden, nehmen Sie Ihre Kleidung. An diesem Abend ist das, was bestimmt, ob Sie ihn zurück bekommen oder nicht. Ich weiß, es klingt flach, aber es ist die Wahrheit.

Männer vergleicht Kreaturen, und ob Sie ihn wollen oder nicht, wird er unbewusst Sie mit anderen Frauen in seinem Leben vergleichen. Vielleicht ist er mit einigen neuen Mädchen gerade jetzt, und das ist es, müssen Sie ihn zurück zu nehmen aus. Wie können Sie sicherstellen, dass dies nicht nur ein One-Night-Stand mit Ihrer Ex-Freundin sein würde?

Sie müssen mind-blowing sein. Alles an dir braucht , um seine Meinung zu blasen. Von Ihrer Wäscheauf Ihren Geruch, verwenden Sie Ihr Aussehen, Ihre weiche Haut, Ihre ganze Energie und Aura ihn auf ein Niveau zu wecken er nicht möglich ist , nicht kannte. In dem Moment , als er Höhepunkt erreicht ist ,sobald er zählt , wie brillant Sie sind und wie dumm er war immer Sie verlassen.

Dies kann unter Druck setzen und Sie selbstbewusst zu fühlen, und es sollte. Tatsache ist, dass Sie das Herz eines Mannes erobern durch die Erfassung, was in seiner Hose ist wie keine andere Frau jemals könnte. Je nach ist es einfacher. Wieder einmal sollte diese Nacht anders sein als vorher. Es sollte Sie zu viel von der Zeit nicht daran erinnern, zusammen vor waren, muss es besser sein.

Deshalb ist es ideal, wenn Sie es an Ihrer Stelle tun, denn so können Sie ein wenig vorbereiten, können Sie die Atmosphäre erstaunlich machen. Etwas, das man nicht in der Vergangenheit getan haben, aber wissen, dass er liebt, jetzt ist es Zeit, mit dem Programm zu bekommen. Du hast nie mündlich ihn, wie Sie vorher waren? Sind Sie zu schüchtern schmutzig zu sprechen? Haben Sie sich unter der Abdeckung verbergen?

Überlegen Sie, was Sie besser machen können ihm die beste Nacht seines Lebens mit Ihnen zu zeigen, und man wird sich verdreifachen Ihre Chancen auf ihn zurück.

Hasst mich alles, was Sie wollen, dieses zu sagen, aber das ist, was funktioniert und was für Tausende von Frauen auf der ganzen Welt, die zurückkamen gearbeitet hat, und behielten ihre Ex Boyfriends.

7 .. Sie nichts für selbstverständlich

Scheint, wie Sie ihn zurück zu bekommen. Sie haben sich gegenseitig ein paar Mal gesehen und es geht gut. Es scheint, dass alles klappt super! Aber warten Sie, und wieder denke, es ist. Nicht in die Falle tappen alle denken ist gut jetzt, und das wird nur in Ordnung sein … Sie können es nicht.Menschen, die wieder zusammen neigen dazu, ihre alten wirkliche Wege zu gehen zurück, weil sie keine wirkliche, grundlegende Veränderungen in ihrem Leben nicht tun.

Es war nur eine Maske. Beachten Sie, dass, wenn Sie beide wieder zu Ihrem alten Wege gehen zu argumentieren und den Umgang mit Problemen, erhalten Sie zurück, wo Sie waren – abgesehen.Lassen Sie es nicht passieren. Seien Sie nicht faul zu bekommen und die Dinge nehmen Sie nicht für selbstverständlich halten. Die ersten Wochen des Jahres als auch die ex zurückgewinnen – Strategie und Tipps ersten paar Wochen wieder zusammen zu sein, wo er am wahrscheinlichsten “für sein Leben laufen” und lassen Sie oder einfach nur entscheiden, dass Sie sollten nicht wieder zusammen in den ersten Platz bekommen haben.

Wie kann man das verhindern? Wirklich, ändern. Machen Sie ihn zu ändern. Wenn Sie besser, Sie haben ein Recht, ihn zu erwarten, besser zu werden. Erstellen Sie eine Beziehung, wo Sie wachsen und verbessern gemeinsam als Individuen und Partner, nicht der Feind zu verlangsamen einander Fortschritte down down. Er liegt bei Ihnen nicht und wird es nie sein, noch, wenn Sie beide haben einen Ring am Finger, so sollten Sie ihn nicht als ein Ding sehen Sie ein Recht über haben, wie ein Auto oder Ihre Schuhe zu besitzen.

Er kann zu Fuß entfernt und wird wahrscheinlich, wenn man ihn als Eigentum zu behandeln. Stattdessen ihn als Kunden betrachten. Sie wollen einen treuen Kunden aus Ihrem Geliebten zu machen, sind nicht in Ihrem Geschäft zu kaufen gezwungen, aber die Liebe in Ihrem Geschäft “Shop”, weil er als anderswo besser behandelt wird. Er wächst es nötig ist, lieben Sie und wünschen Ihnen – jeden Tag.

Es gibt mehr Ihre Ex zurück , als dieses Thema natürlich zu bekommen. Jede Situation ist anders und erfordert einen etwas anderen Ansatz. Hoffentlich zumindest eine Spitze aus dem oben klingelt und bringt Sie auf Ihrem Weg näher zu bekommen Mr. Right zurück, wo er sein sollte, mit Ihnen die perfekte Freundin für ihn . Wenn Sie ihn zurück zu bekommen, nehmen Sie ihn nicht für selbstverständlich – eine Beziehung … Liebe … etwas , das Sie brauchen , ist zu arbeiten und zu pflegen, so hält das Feuer brennt , wenn Sie es nur unbeaufsichtigt lassen wird es entweder gehen oder in keinem Verhältnis zubekommen und verbrennen einen ganzen Wald hinunter.

Laziness Deshalb sind die meisten Beziehungen scheitern, und das ist, was passiert, wenn Menschen für selbstverständlich nehmen einander. Seien Sie nicht einer der wenigen. Ergreifen Sie die Initiative, wenn er es nicht tut, können Sie auf jeden Fall tun Sie es! Ich glaube an dich.

Ex zurück – so geht es

Wie Sie Ihre Ex-Freundin zurück (und halten ihn) in 7 Schritten zu erhalten

Es spielt keine Rolle, wer brach und warum Sie ihn wollen, was egal zurück. Wie kann man ihn zurückbekommen? Was funktioniert, was nicht und warum? Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit Zohan tun, oder er könnte will nie wieder mit dir zu hören, geschweige denn wieder zusammen. Hier sind 7 Tipps, wie Sie ihn, Sie zu lieben mehr als je zuvor.

Es spielt keine Rolle, wer brach und warum Sie ihn wollen, was egal zurück. Wie kann man ihn zurückbekommen? Was funktioniert, was nicht und warum? Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit ex zurück Tipps und tolle Strategie – hier Zohan tun, oder er könnte will nie wieder mit dir zu hören, geschweige denn wieder zusammen. Hier sind 7 Tipps, wie Sie ihn, Sie zu lieben mehr als je zuvor.

Es gibt einen Grund, warum er Ihre Ex-Freundin ist und Ihre Aufgabe ist es, dies zu löschen, weil sein Gedächtnis – für immer. Er gibt Datierung andere Frauen mit mehr oder weniger Erfolg. Ist er immer noch an dich zu denken, er liebt dich immer noch, wird er auch wieder zusammen zu bekommen?

Wer weiß! Vielleicht tut er, vielleicht auch nicht. Was auch immer Sie wollen wieder zu verbinden, weil Sie erkannt haben Sie ihn immer noch lieben. Jeder andere Typ Sie treffen können seine Qualitäten nicht überein, und es macht dich verrückt. Jedes Datum, das Sie mit einigen neuen Kerl gehen scheint langweilig und flach, findet man sich ihn mit Ihrem Ex zu vergleichen und es macht Sie fühlen sich sogar noch schlimmer.

Es ist Zeit, den Mann in Ihrem Leben zu kommen.

Aber wie?

Smack ihn in den Kopf mit einem Ziegelstein, werfen ihn in den Kofferraum Ihres Autos und nehmen ihn mit nach Hause. Okay, vielleicht auch nicht. Lassen Sie uns etwas feiner versuchen.

Sie müssen ihn mit dir zum Abwracken schrecklich fühlen. Er muss das Gefühl, wie ein Trottel Sie gehen zu lassen. Das ist, was Sie brauchen, um ihn wie zu fühlen, wenn Sie wollen ihn zurück zu bekommen.Sie werden ihn nicht durch Spionage und Stalking ihn (Prüfabbruch seiner Facebook alle 2 Minuten), aber indem er ihn daran erinnern, all die guten Zeiten, die Sie zusammen hatten wieder und machen ihn sich vorstellen, wie schöneres Leben, wenn Sie wäre immer noch zusammen.

Dies erfordert, dass Sie einige radikale Veränderungen in Ihrem Leben zu machen.

Stoppen und mindestens 30 Sekunden des Denkens zu jeder der folgenden Fragen geben. Antwort ehrlich, sagen Sie es laut zu sich selbst.

  • Was ist es, in Ihrer Beziehung schief gelaufen ist?
  • Warum?
  • Was ist es, dass er nicht über Ihre Beziehung nicht mag?
  • Was würden Sie anders machen, wenn Sie wieder zusammen bekommen?
  • Was hat er am meisten liebe Ihrer Beziehung?
  • Was hast du am meisten liebst?
  • Was war es, die Liebe in Ihrer Beziehung am meisten einschränkt? Was stoppte sie von weiter wächst?
  • Haben Sie Ihr absolut Bestes geben, um die Beziehung Arbeit machen?

Denken Sie über diese Fragen. Seien Sie nicht zu kritisch entweder von ihm oder sich selbst. All diese emotionale bullshit, argumentieren und beschuldigen sich gegenseitig für die Scheiße ist einer der Gründe, Sie haben an erster Stelle aufgebrochen werden.

Wir wissen selten, was wir haben – bis wir es verlieren.

Jetzt wissen Sie, was Sie verloren haben und Sie sind dabei, ihn zurückzubekommen. Niemand kann Ihnen garantieren, dass Sie wieder zusammen am Ende wird – aber mindestens 90% der Fälle, es ist durchaus möglich. Sie müssen an die Möglichkeit glauben.

  • Warum habt ihr euch fallen für einander in erster Linie?
  • Was angeschlossen Sie?

Es muss etwas gewesen sein, dass er an an erster Stelle verliebte.

  • Warum hat es verschwinden?
  • Hast du jede andere für selbstverständlich?
  • Haben Sie beide erhalten über Ihre Beziehung faul und ließ es einfach auf Autopilot?

Der Grund müssen Sie diese Fragen zu beantworten, für sich selbst ist, so dass Sie ein paar Dinge bestimmen kann. Zuerst wollen Sie wirklich, ihn zurück zu bekommen, werden Sie glücklich sein, oder sind Sie jetzt gerade einsam, aber tief unten wissen Sie, dass es wahrscheinlich nicht funktionieren, wenn Sie wieder zusammenkommen? Sie müssen glauben, dass die Dinge zwischen den beiden von Ihnen erarbeiten wird, und dass Sie wieder zusammen glücklich sein kann. Andernfalls, wenn Sie nicht vollkommenes Vertrauen in dieser Beziehung haben zu tun, dann ist es nicht einen Versuch wert, ihn zurück zu bekommen.

Ich gehe davon aus, dass Sie sich entschieden haben, dass die Dinge zwischen Ihnen arbeiten können und ihn, so dass nun die Frage – was kann man tun, so glaubt er, auch in Ihrer Beziehung?

1 .. Holen Sie sich besser

Wie oben erwähnt, müssen Sie als besser sein, was er erinnert sich an Sie zu sein. Wärmer. Way heißer. Dies kann ein großer Motivator für jeder Mann wieder zusammen zu kommen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht gegenseitig für einige Zeit zu sehen, und dann, wenn Sie zu tun – er ist einfach weggeblasen, um wie viel schöner Sie sind.

Dies wird ihm schrecklich das Gefühl, dass er dich nicht mehr bekommen kann, wenn er will. Verlangen schlägt in, und jetzt fühlt er sich wie ein Idiot für nicht mit Ihnen zu bleiben. Nachdem er in dich läuft, wird er denken “Meine Güte, sie sieht toll aus!” – Warten Sie einfach auf seine Kiefer fallen sehen, wenn er sieht, wie Sie besser aussehen 5-mal. Ich weiß, es klingt flach, aber es funktioniert einfach, weil die meisten Leute denken, mit dem, was sie in ihre Hose haben, nicht mit dem Herzen oder Gehirn. Obwohl er ein ziemlich kluger Kerl ist, kann die körperliche Anziehung der erste Schritt zurück Ihre Ex-Freundin zu bekommen. Es ist nur der erste Schritt, aber es ist wichtig – denn jetzt Sie Ihren Fuß in der Tür haben.Sie werfen einen Haken und warten auf ihn beißen.

2 .. Vergib ihm

Der zweite Schritt, um Ihre Ex zurück zu bekommen, ist die Vergebung. Sie werden nie in der Lage sein, wieder zusammen zu sein, wenn man einander nicht vergeben kann. Initiieren Sie diese selbst. Warum brechen Sie sich? Haben Sie zu betrügen, er betrügt, haben Liebe verdunsten, oder Sie got bored, was ist es? Es spielt eigentlich keine Rolle, der Punkt ist, miteinander eine reine Weste zu geben. Sprechen Sie nicht über das, was mit ihm in der Vergangenheit geschehen ist.

Von vorn anfangen. Klicken Sie auf die Reset-Taste. Was auch immer er falsch gemacht hat – darüber hinwegzukommen. Verzeihen Sie sich, wenn Sie Fehler gemacht haben, und vergib ihm, Sie sind schuldig sowohl in der einen oder anderen, und erinnern Sie sich darüber nicht helfen. Sie können nicht wieder zusammenkommen, wenn Sie Feinde sind, so bleiben nahe beieinander zu vergeben. Lassen Sie die Vergangenheit gehen. Jeder Tag ist eine neue Chance für ein besseres Leben mit einem großen Kerl zu haben, vielleicht ist es ihm – und jetzt, wo Sie anfangen, haben Sie aus Ihren Fehlern gelernt, aber Sie können, wenn Sie zu vergeben verwalten.

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